Rester dans votre zone de confort vous limite énormément. En étant dans cette situation de quiétude et de tranquillité, vous vous fermez à des opportunités de développement. Alors qu’en en sortant, vous avez la possibilité de faire de nombreuses découvertes qui vous seront bénéfiques sur le long terme. Cependant, vous devez passer par différentes étapes pour réellement sortir de votre zone de confort. Découvrez comment vous y prendre, dans cet article.
Qu’est-ce que sortir de sa zone de confort ?
Psychologiquement, la zone de confort est un état ou une situation dans laquelle un individu se sent à l’aise, détendue et en sécurité. Traditionnellement, cela représente l’ensemble des activités, des habitudes, qui lui sont familières et desquels il ne voudrait pas sortir par peur d’échouer. Cependant, la zone de confort peut sérieusement vous limiter. Cela vous empêche d’aspirer à une meilleure vie et de faire de nouvelles expériences. C’est pourquoi vous devez absolument en sortir pour découvrir d’autres horizons. Mais, que veut donc dire sortir de sa zone de confort ?
Sortir de sa zone de confort ne veut pas dire changer radicalement vos habitudes. C’est plutôt oublier un instant votre position de sécurité pour faire d’autres découvertes et tenter de nouvelles choses. Vous devez être en mesure d’accepter un déséquilibre afin d’atteindre un nouveau stade dans votre vie. Il s’agit donc de prendre des risques qui vous permettront de découvrir vos atouts et de mieux surmonter vos faiblesses. Sans cela, vous ne pourrez pas évoluer. Vous serez stagnant et vos objectifs seront toujours hors de votre portée.
Pourquoi est-il important de sortir de sa zone de confort ?
Très limitatives, la zone de confort ne vous permet pas de surmonter le stress et faire des expériences bénéfiques pour votre avenir. Or, vous avez besoin de ce petit pas pour atteindre une meilleure version de vous-même.
Sortez de votre zone de confort pour gagner en confiance
Généralement, le fait de ne pas oser prendre des risques diminue votre estime de soi. En brisant cette barrière, vous remarquerez que vous serez fier de vous chaque fois que vous ferez quelque chose dont vous vous pensiez incapable. Cela augmentera considérablement votre confiance en vous et élargira davantage votre zone de confort. Désormais, vous serez motivé et vous aurez envie de faire de nouvelles expériences et vos compétences augmenteront.
Cela rend votre vie moins fade
La zone de confort est semblable à une prison dorée. On aime bien y être parce qu’on y est à l’aise, tranquille et en sécurité. Cependant, cette situation amène le plus souvent dans une routine dont on se lasse, mais qui demeure intacte. Ce train de vie infernal conduit la plupart du temps à des émotions négatives comme l’ennui, la paresse, la tristesse et parfois à la dépression.
Ces émotions ne sont pas bénéfiques au développement de votre vie et peuvent d’ailleurs la rendre fade. Au fil du temps, votre routine finira par vous étouffer, vous vous sentirez tout le temps seul et la vie vous paraîtra insipide. Pour éviter cela, vous devez faire un pas et tenter de nouvelles aventures. Vous pourrez ainsi apprendre assez de choses et vous diversifier vos activités quotidiennes.
Découvrir vos talents cachés
Lorsque vous vous confortez dans votre zone de confort, vous ne serez pas en mesure de découvrir tout votre potentiel. Vous serez toujours bloqué au même niveau et vous allez dépendre des autres lorsqu’il s’agira de mettre certaines compétences en œuvre. En plus de vous limiter, cela vous fera passer à côté de nombreuses opportunités.
En sortant de votre zone de confort, vous découvrirez si vous avez un don caché ou pas. En effet, il se peut que vous en ayez, mais que vous l’ignoriez tout ce temps à cause de l’inaction à laquelle vous conditionne votre zone de confort. Une nouvelle expérience vous le fera découvrir. Cela élargira vos compétences et vous serez désormais apte à réaliser certaines tâches. Quand bien même vous n’aurez pas de talent caché, votre expérience vous permettra de peaufiner celui que vous avez déjà.
Faire face à vos peurs
Un autre avantage de sortir de votre zone de confort est que cela vous permet d’affronter vos peurs. Le fait de rester toujours dans la même routine vous fera vous sentir en sécurité. Cela vous empêchera d’aller vers de nouvelle aventure et d’entreprendre des projets plus constructifs. Par ailleurs, votre peur vous rendra craintif et plein de doute. Vous aurez notamment la crainte d’être jugé, et d’échouer. Mais peut-être que vous auriez pu réussir dans un nouveau projet mieux que d’autres. Cela, vous ne le saurez jamais si vous restez cloîtré dans votre zone de confort.
En vous engageant dans un nouveau projet, votre peur va se dissiper au bout d’un certain temps. Vous serez désormais plus motivé par la réussite. Guidé par un tel esprit, vous ne craindrez ni les jugements ni l’échec. Vous allez vous donner le moyen de réussir et vous allez sûrement y arriver. Dès que vous aurez fait cette expérience, la peur n’aura plus jamais raison de vous. Vous pourrez l’écarter et vous engager chaque fois dans de nouveaux projets.
Gagner en créativité
Une étude a révélé que ceux qui sont ouverts à l’expérience ont beaucoup plus de créativité. En rompant avec votre routine et en faisant de nouvelles expériences, vous pourrez trouver des idées nouvelles face à certaines situations. Pour porter un regard nouveau sur certains de vos projets, vous devez donc savoir prendre des risques et vous lancer vous-même certains défis. C’est à cette seule condition que vous ferez le plein de créativité. Cette caractéristique pourra vous démarquer des autres et faire de vous une personne pleine de ressources.
Vous devenez une personne plus inspirante
Si vous avez déjà fait l’expérience de côtoyer des personnes ouvertes d’esprits, vous remarquerez que leur personnalité mobilise plus de monde. La seule raison qui justifie cela est qu’ils ont été capables de sortir de leur zone de confort. Cela leur a donc permis d’explorer de nouveaux horizons, de faire de nouvelles expériences et d’acquérir de nouvelles compétences. Avec ces atouts, ils trouvent rapidement des solutions aux problèmes. C’est pourquoi de nombreuses personnes aiment se rapprocher d’eux.
Si vous souhaitez également atteindre ce niveau, vous devez faire preuve de courage et sortir de votre zone de confort. Ainsi, vous deviendrez également une personne inspirante et les autres pourront se rapprocher de vous.
Quelles sont les étapes pour sortir de sa zone de confort ?
Maintenant que vous avez pris conscience de l’importance et de l’avantage de sortir de votre zone de confort, c’est que vous avez décidé d’oser changer de vie. Vous devez maintenant adopter la bonne stratégie pour y arriver. Pour cela, voici 5 étapes à travers lesquelles, vous pourrez réussir.
Etape1 : Identifier votre zone de confort
La première étape pour sortir de votre zone de confort est de l’identifier. En réalité sans connaître réellement quelles en sont les caractéristiques, vous ne pourrez pas vous en sortir. Vous devez donc faire la liste de vos blocages. Plus clairement, il s’agit de toutes les habitudes qui vous empêchent d’avancer. Pour cela, passez en revue tous les domaines de votre vie. Une fois que vous aurez réellement identifié votre zone de confort, vous pourrez facilement entamer la marche pour en sortir.
Étape 2 : faire face à ses peurs
Une fois que vous avez identifié votre zone de confort, l’élément principal qui peut vous empêcher d’en sortir est la peur. Pour cela, vous devez d’abord briser cette barrière. Mettez un plan en action afin de repousser vos prises de décision et faire le grand saut. De nombreuses personnes vous diront qu’en réalité la peur n’est que le fruit de l’imagination. Ce sont des barrières invisibles qui nous empêchent de faire le grand saut. Pour les faire tomber, il vous suffit de commencer par mener de petites actions. Comme on le dit souvent, c’est petit à petit que l’oiseau fait son nid.
En procédant par de petites actions, vous pourrez briser les barrières et atteindre plus aisément vos objectifs. Parmi les peurs auxquelles vous devez faire face se trouve celle de l’échec. Cela peut énormément vous ralentir dans votre élan et vous pousser à ne jamais faire le premier pas. Notez que dans tous les domaines, l’échec est formateur et que nul ne peut réellement réussir s’il n’a pas échoué.
Cela ne veut pas non plus dire que le projet que vous vous apprêtez à entamer vous conduira à coup sûr à l’échec. Vous devez simplement prendre conscience que vous y ferez face tôt au tard. Si vous avez conscience de cela, il vous sera plus facile de surmonter votre peur de l’échec.
Étape 3 : se lancer et changer ses habitudes
Une fois que vous avez vaincu la peur, rien ne vous empêche de changer vos habitudes. Pour cela, vous devez faire de nouvelles expériences. Cela vous permettra de quitter la routine et de fuir l’ennui qui est une conséquence directe du fait de rester dans sa zone de confort. Pour changer vos habitudes, vous pouvez commencer par des choses simples. Par exemple, vous pouvez préparer de nouveaux mets, prendre de nouveaux itinéraires, ou oser des choses que vous n’osiez pas au paravent.
Surtout, soyez positif à chaque expérience que vous ferez. Ne voyez pas tout de suite le mauvais côté des choses. Voyez plutôt leur côté positif. La routine ne vous permet pas souvent de faire de nouvelles rencontres. Cela est encore plus difficile lorsque vous êtes quelqu’un d’introverti. Un bon moyen de changer vos habitudes est d’être ouvert aux nouvelles rencontres. Cela vous permettra de partager vos expériences avec ces derniers.
Avec de nouvelles connaissances, vous pourrez partager plus facilement votre manière de vivre et de penser. Toutefois, vous devez côtoyer uniquement des personnes qui vous sont étrangères. Il est important que vous choisissiez bien ces personnes pour ne pas que votre expérience donne un résultat négatif. Apprenez aussi à imiter vos nouvelles connaissances. Ce faisant, ils influenceront positivement votre comportement.
Cela vous permettra également de devenir meilleurs dans votre domaine pour élargir votre groupe d’amis, vous pouvez passer par différents moyens. Vous avez par exemple la possibilité de vous inscrire sur un site de rencontre. Vous pouvez aussi gagner d’autres amis sur votre lieu de travail, dans des auberges de jeunesse ou un club de sport.
En dehors de ces méthodes, vous pouvez aussi entreprendre des voyages. Que ce soit seul ou en groupe, cela vous permettra de faire de nouvelles rencontres. C’est aussi un moyen de faire d’autres découvertes. Vous pourrez en apprendre plus sur les langues, les cultures, les valeurs et les coutumes étrangères.
Étape 4 : savoir lâcher prise
Chercher à avoir constamment le contrôle sur tout vous empêchera de mener certaines expériences. En lâchant prise, vous effacez les barrières et vous vous donnerez l’occasion de prendre des risques afin d’aller de l’avant. C’est aussi un moyen d’avoir confiance en vous et de vous dire que vous pourrez surmonter une épreuve.
De plus, le fait de lâcher prise vous permettra d’évacuer votre stress et d’être plus calme. Cela vous permettra également d’apprécier le moment présent et d’être plus apaisé et plus heureux. Lorsque vous arrivez au troisième niveau du processus, celui-ci devient plus crucial. Car si vous n’apprenez pas à lâcher prise, vous aurez beau fait tout cela, vous aurez toujours des doutes et des inquiétudes en vous.
Pour y arriver, vous pouvez utiliser différentes méthodes. Vous pouvez par exemple faire de la méditation, cultiver l’optimisme, savoir prendre du recul et toujours profiter de l’instant présent. Lorsque vous serez en plein dans une nouvelle aventure, apprenez à adopter cette attitude pour ne pas retourner inconsciemment dans la zone de confort.
Étape 5 : savoir accepter l’échec
L’échec fait partie du quotidien. Et lorsque vous aurez réussi à franchir toutes les étapes et que vous serez prêt à élargir votre zone de confort, vous allez certainement y faire face. Cela est inévitable. Lorsque vous arrivez à ce stade, votre attitude doit être stoïque. Vous devez savoir faire face à l’échec et rester positif dans vos actes. C’est en faisant cela que vous pourrez triompher chaque jour lorsque vous faites face à certains défis. Prenez toujours votre échec comme un enseignement afin de rebondir plus aisément et d’en tirer des leçons.
En outre, le fait de penser positivement vous permettra de voir le bon côté de votre échec. À partir de là, vous pourrez affronter plus facilement vos difficultés et développer une confiance sans faille en vous. Sachez garder cette habitude à chaque moment de votre vie. C’est à cette seule condition que vous pourrez élargir votre zone de confort et vous en sortir complètement.
À quel moment faut-il sortir de sa zone de confort ?
Vous devez sortir de votre zone de confort dès l’instant où vous remarquez que vous y êtes. En effet, il n’y a pas de bon ou de mauvais moment pour faire le pas. Si vous remarquez que votre mode de vie ne vous permet pas d’avancer, sachez qu’il est temps de changer de rythme et de vous ouvrir à de nouvelles possibilités.
La routine est l’un des indicateurs les plus évidents qui signalent que vous devez sortir de votre zone de confort. En effet, cela conduit à l’ennui et à la paresse. Lorsque ces sentiments négatifs commencent par vous envahir, sachez qu’il est temps d’allers vers d’autres horizons et de vous diversifier. C’est en faisant cela que vous sortirez de votre zone de confort.
Conclusion
Sortir de sa zone de confort est un acte important si vous souhaitez vous développer. En réalité, cela vous permet d’aller à l’aventure et de faire de nouvelles expériences. C’est aussi un bon moyen pour découvrir votre véritable potentiel et devenir une meilleure version de vous-même. Pour en sortir correctement, vous pouvez procéder par étape.
